Kom og vær med til en træning der kombinerer det bedste fra to verdener. Vi starter med 60 minutters effektiv styrketræning med fokus på hele kroppen. Derefter slutter vi af med 30 minutters rolige, dybe stræk, hvor vi løsner op og skaber balance i kroppen. Alle kan være med – og der gives grundig instruktion undervejs efter behov Perfekt til dig, der vil være stærk, smidig og give kroppen lidt ekstra ro.
OBS: dette hold er en del af vores søndagsrul, som kører skiftevis i Galten(lige uger) og Hammel(ulige uger) fra 10:00 – 11:30.
I søndagsrullet indgår følgende hold Styrke & stræk, Indoor Cycling & Styrke (kun Galten), Hybrid Yoga, Jump & Styrke.
Hvad koster det?
Alle medlemsskaber (pånær Part time) giver adgang til fri holdtræning.
Tilmelding
Du skal tilmelde dig et hold på vores online-booking. Brug dit medlemsnummer og password. Dit password er din fødselsdag og måned. Hvis der er mindre end 5 tilmeldte aflyses holdet. Dette vil blive sendt pr. sms.